Como ya sabes la alimentación y la falta de sueño después de trasnochar alteran nuestra piel produciendo oxidación celular y liberación de moléculas inflamatorias. Como consecuencia la piel se vuelve más apagada y sensible a cualquier agresión externa.
Es corriente tener un brote de acné, dermatitis u otras enfermedades de la piel tras una época de excesos.
Para revertir estos efectos tenemos que cuidar bien la piel por dentro y por fuera. Para cuidar de nuestra piel por dentro lo ideal es mantener una dieta variada y equilibrada con una ingesta adecuada de verduras, legumbres, cereales integrales frutas, pescado y carne. En este caso pueden ser de gran ayuda los nutricosméticos ya que "alimentan" nuestra piel desde el interior yes que sus componentes están pensados específicamente para ello.
Cuidar la piel desde fuera cosméticos adecuados y tratamientos médicos y estéticos personalizados.
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