El sol es necesario para la vida vegetal y animal. Al igual que las plantas, los humanos necesitamos el sol para vivir. El sol nos ayuda a sintetizar vitamina D (imprescindible para nuestros huesos), es fundamental en la regulación del ritmo circadiano sueño-vigilia y tiene otras funciones biológicas y psicológicas imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

Sin embargo, el sol tiene una doble cara ya que cuando la radiación ultravioleta (RUV) es demasiado alta es peligroso para la salud por diversos motivos. El cáncer de piel y las cataratas son los principales problemas que produce pero no son los únicos. Por ejemplo, se ha demostrado que la RUV intensa es capaz de alcanzar las células que circulan por la sangre alcanzando su ADN y alterando nuestra situación inmunitaria.

Por estos motivos la Organización Mundial de la Salud ha creado un índice de medición de RUV que hoy en día se utiliza a nivel mundial, incluido España.  Este índice podemos consultarlo siempre que queramos aquí.

Veremos una medida del 1 al 11 o más y diferentes colores. Cuando el índice de RUV sea de 1-2 (verde) se puede tomar el sol sin ningún tipo de precaución. Cuando sea de 3 a 5 (amarillo) se permite la exposición al sol aunque con ciertas precauciones al mediodía. Entre 6 y 7 (naranja) la RUV se considera alta y por lo tanto se recomienda estar a la sombra al mediodía y utilizar métodos de fotoprotección como gafas de sol, filtro solar tópico, ropa, sombrero etc. Un índice de RUV de 8 a 10 (rojo) es muy alto y justifica evitar salir a la calle durante las horas centrales del día siendo imprescindible el uso de medidas de fotoprotección.

Antes de exponernos al sol debemos conocer cuál es el índice de radiación ultravioleta en ese día en la localización geográfica donde nos encontremos. De esta manera no nos equivocaremos a la hora de elegir la actividad que realizaremos ese día y las precauciones que tendremos.

Además de gran ayuda para proteger la piel del sol son las Cápsulas Antienvejecimiento y Antioxidantes TUDERMA. Se trata de un tratamiento antioxidante intensivo para la piel que previene el envejecimiento cutáneo y el daño celular producido por la radiación ultravioleta.

Además fortalece y flexibiliza la piel mejorando la calidad de la misma. Contiene ingredientes como Polypodium leucotomos que tiene un efecto fotoprotector, debido a su potente actividad antioxidante y antiinflamatoria. 

Está especialmente indicado en las personas mas vulnerables frente al sol:

1.       Personas de piel y ojos claros
2.       Niños
3.       Ancianos
4.       Personas con antecedentes personales o familiares de cáncer

Aunque las personas de piel oscura tienen menos riesgo de desarrollar un cáncer de piel, también son sensibles a los efectos nocivos de la RUV sobre los ojos y el sistema inmunológico.