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Entre un mar de productos y promesas de belleza, la Dra. Virginia Sánchez, dermatóloga, nos invita a simplificar nuestra rutina de cuidado de la piel. Según la experta, la clave está en seleccionar los ingredientes más efectivos y esenciales para mantener nuestra piel saludable y radiante, sin complicarnos con productos innecesarios. A continuación, te compartimos una rutina de belleza minimalista, fácil de seguir y accesible para todos.

Una limpieza adecuada es esencial para asegurar que los activos que aplicamos puedan actuar de manera efectiva. La Dra. Sánchez subraya que limpiar la piel tanto por la mañana como por la noche es fundamental, ya que durante la noche la piel se renueva y puede acumular restos de sebo y contaminación. 

La dermatóloga recomienda limpiadores suaves sin jabón, que limpian profundamente sin deshidratar la piel. Un buen limpiador prepara la piel para recibir los siguientes productos de la rutina.

Un paso clave en cualquier rutina de cuidado, según la Dra. Sánchez, es la protección solar. No importa la temporada ni las condiciones del día: la radiación UV está siempre presente y puede dañar la piel, provocando envejecimiento prematuro y aumentando el riesgo de cáncer de piel. La Dra. Sánchez recomienda elegir un protector solar de amplio espectro que proteja de los rayos UVA y UVB, y aplicarlo diariamente como parte de tu rutina matutina.

En TUDERMA, sabemos lo importante que es la protección solar, por eso ofrecemos productos que ofrecen alta protección sin dejar la piel grasa ni pegajosa, ideales para usarlos todos los días, incluso debajo del maquillaje.

La contaminación y otros factores ambientales afectan constantemente nuestra piel. Los antioxidantes son esenciales para protegerla y repararla de estos daños. La Dra. Sánchez sugiere incorporar vitamina C en tu rutina matutina, ya que no solo ilumina la piel, sino que también combate los efectos de la contaminación y mejora la textura de la piel, estimulando la producción de colágeno. Además, un buen producto con vitamina C + vitamina E ayuda a contrarrestar el estrés oxidativo acelerado por los factores ambientales.

Cuando llega la noche, es el momento ideal para enfocar la rutina en la regeneración celular. El retinol es uno de los activos más potentes para combatir los signos del envejecimiento. La Dra. Sánchez explica que el retinol estimula la producción de colágeno, mejora la firmeza de la piel, atenúa arrugas y manchas, y promueve la renovación celular. Es importante introducirlo de manera gradual para evitar irritaciones. Comienza con aplicaciones esporádicas, de una a dos veces por semana, e incrementa la frecuencia conforme tu piel se acostumbra.

La Dra. Sánchez recalca que no se deben esperar resultados inmediatos. La constancia es la clave para ver mejoras reales en la piel. Aunque los cosméticos pueden ofrecer resultados visibles con el tiempo, la verdadera transformación se logra con el uso constante y prolongado de productos adecuados.

Además, la dermatóloga señala que, aunque los productos de cuidado son esenciales, el estilo de vida juega un papel fundamental en la salud de la piel. Mantener una dieta equilibrada, dormir lo suficiente, eliminar tóxicos como el tabaco y el alcohol y reducir el estrés son factores que contribuyen a que la piel luzca más saludable y radiante.